Conosco il Mestre da molti anni e ogni volta sorprende per la didattica semplice, lineare ed efficace.
Il seminario di sabato è stato incentrato sul Cross Fit, e su come questa complessa disciplina si possa inserire nel percorso formativo di un jitsuka.
Il seminario (a numero chiuso) è stato fondamentale per comprendere le dinamiche di condizionamento di questo moderno sport e capire come la combinazione dei vari esercizi influisca sulle tre vie metaboliche, creando un atleta non specializzato ma in grado di affrontare con successo gli ostacoli correlati alla propria no comfort zone. La lezione ha lasciato il segno sia sui block notes sia nelle fibre muscolari dei partecipanti che si sono sottoposti ai sadici circuiti del Mestre.
La lezione è stata inizialmente incentrata sulla posizione di monta e su come gestirla al meglio applicando nuove interessanti finalizzazioni. La seconda parte invece è stata dedicata ad alcuni bei raspado dalla guardia de la Riva e ad alcune delucidazioni sul regolamento di gara.
L’incontro si è ovviamente concluso con una buona mezz’ora di sparring.
Grazie tutti coloro che hanno supportato l’evento e a Fede che tornerà presto a trovarci.
