Belle e produttive le due lezioni di jiu jitsu (e non solo) tenute dal nostro Mario Puccioni.
Nella lezione di Venerdì il nostro Centurione ci ha intrattenuto con due buone ore di jiu jitsu descrivendo semplici ma essenziali movimenti per difendersi da vari passaggi di guardia, ripercorrendo il concetto di rialzamento in base nell’ottica della difesa personale e delle MMA; la fase iniziale della lezione è stata dedicata ad un sapiente e interessante riscaldamento articolare e muscolare di cui tutto il team farà sicuramente tesoro.
Sabato invece la lezione ha avuto come leitmotiv le MMA che abbiamo ritrovato sin da subito nel certosino lavoro di Kettlebell (pre-stage) per poi sentirlo appieno nello Sparring Circuit che il Marione ha strutturato e condotto; la fase tecnica è stata incentrata sullo studio specifico del double leg e dello sprawl elementi essenziali nella pratica del nostro jiu jitsu e di riflesso nelle MMA.
Le giornate sono state condite da splendidi momenti di convivialità e divertimento debitamente impressi nelle nostre memorie e in quelle delle nostre digital cams.

Ps: grazie al Team Burning e al fiume Natisone, Mario ha messo a tacere per sempre la sua ancestrale erpetofobia …giubiliamo!! ….a breve su facebook…..

Rio

Ebbene sì, anche quest’anno ho preso il tanto agognato biglietto per Rio de Janeiro.
Come come ? cosa dite ? “anche questa volta? Ma non ti annoi sempre li? Ma cambia, vai a Fortaleza o a Junjijunji”…andateci voi a Mangiabananas!! Io mi fiondo a Rio per tre settimane buone a rilassarmi ( si fa per dire ovviamente) a farmi delle belle mangiate di churrasco e di açai e soprattutto a rivedere i miei amici , fare un bel po’ di jiu jitsu e rinfrescare il mio portoghese.
Quest’anno però, sarò accompagnato dalla mia metà che, scaltra non si lascia scappare l’occasione di visitare una delle città più belle del mondo a fianco di una guida esperta ( le ultime parole famose).
Il programma di allenamento rimarrà praticamente invariato ma forse questa volta farò visita a qualche nuova accademia…vedremo.

Una sola novità.
Quest’anno ho effettuato una raccolta fondi in collaborazione con il centro formazione in cui insegno ( Civiform) per aiutare il mio amico Ricardo Vieira ( 9 volte campione del mondo di jiu jitsu e leader di Fight Zone) a far crescere un progetto di reale importanza sociale: E.F.A Esporte Favela Asfalto.
L’ONG fondata da Rico che ha sede nella favela Cantagalo ha come finalità offrire attraverso lo sport un’alternativa educativa e d’integrazione sociale per tutti quei minori che non avendo famiglia o possibilità economiche finirebbero certamente sulla strada seguendo inevitabilmente la via della criminalità o della tossicodipendenza.
Personalmente non sono un paladino dell’assistenzialismo ( anzi ) ma in questo caso ne vale la pena.
Chi volesse dare il suo contributo può contattarmi al numero di tel 338 19 40 125 .
Un’ aperitivo in meno, un pacchetto di sigarette in meno, o qualsiasi altra sciocchezza in meno possono in un contesto come quello della favela fare realmente la differenza, credetemi.
Potete vedere qualche foto del progetto sullo slideshow del nostro blog.

Cari giovanotti Venerdì 17 e Sabato 18 luglio verrà a trovarci da Firenze l’amico Mario Puccioni artista marziale con un curriculum invidiabile, leader di Team Centurion e attivo arbitro di MMA.
Il docente centuriato terrà due lezioni di gruppo e su richiesta lezioni private.
Gli argomenti? Jiu jitsu ovviamente in tutte le sue modalità, MMA comprese e in più qualche dritta sul tanto blasonato Functional Training...
Tanta carne al fuoco dunque ….non mancate!!
Saranno presenti anche i ragazzi del gruppo di jiu jitsu “ Bora nera ” di Trieste capitanati da Walter Friuli promotore dell’evento.

La sera ovviamente cibo macrobiotico e acqua distillata.

Qui sotto Mario mentre arbitra all’ XC-1

Jiu jitsu Furlan Dinner.

Queste due righe solo per ricordarvi che sabato 4 luglio si terrà la consueta cena estiva del Team Burning. Ritrovo alle 19 00 presso la trattoria al Campanile ( nostro covo ufficiale ) per gli aperitivi…poi si va a mangiare.Chi tardi arriva paga sprawl!!